أقوال وحكم أبراهام ماسلو

حكم أبراهام ماسلو

1. 

2. إمّا أن تخطو إلى الأمام نحو النموّ، وإمّا أن تتراجع إلى الأمان.

3. الحياةُ كلُّها تعليم، وكلُّ إنسانٍ معلِّم، وكلُّ إنسانٍ تلميذٌ إلى الأبد.

4. 

5. إن كنت تخطط لأن تكون دون ما تستطيع أن تكونه، فستكون على الأرجح تعيساً طوال أيام حياتك.

6. إذا لم يكن في يدك إلا مطرقة، فإنك تميل إلى رؤية كل مشكلة على أنها مسمار.

8. أستطيع أن أشعر بالذنب تجاه الماضي، وبالقلق تجاه المستقبل، لكنني لا أستطيع أن أفعل شيئًا إلا في الحاضر. والقدرةُ على العيش في اللحظة الحاضرة مكوّنٌ أساسيٌّ للصحة النفسية.

9. ما يلزم لتغيير الإنسان هو تغيير وعيه بذاته.

10. 

11. التعليمُ أن نتعلّم كيف ننمو، وأن نتعلّم نحو ماذا ننمو، وأن نتعلّم ما هو حسنٌ وما هو سيّئ، وما هو مرغوبٌ وما هو غير مرغوب، وأن نتعلّم ما نختاره وما نتجنّبه.

12. السعداءُ الوحيدون الذين أعرفهم هم من يُتقنون العملَ في شيءٍ يرونه مهمًّا.

13. تقوم صورة الذات الإيجابية وتقدير الذات السليم على القبول والاستحسان والتقدير من الآخرين، لكنهما يقومان أيضًا على الإنجازات الفعلية والنجاحات الحقيقية، وعلى الثقة الواقعية بالنفس التي تنشأ عنها.

14. ينبغي أن يكون من أهداف التعليم أن يُعلِّم الناسَ أنّ الحياة ثمينة.

15. ليُدرك الناسُ بوضوح أنهم كلما هدّدوا إنسانًا، أو أذلّوه، أو جرحوه دون داعٍ، أو سيطروا عليه، أو نبذوا إنسانًا آخر، صاروا قوًى تصنع الاضطراب النفسي، ولو كانت قوًى صغيرة. وليُدركوا أن كلّ من كان لطيفًا، نافعًا، شريفًا، منفتحًا في تعامله، محبًّا ودافئًا، هو قوّةٌ علاجيةٌ للنفس، ولو كانت قوّةً صغيرة.

16. نشتاق إلى أن نكون أنفسنا حقًّا، ونخشى ذلك في الوقت نفسه.

17. الإخفاق الوحيد للمرء هو أن يُخفق في بلوغ إمكاناته هو.

18. إنّ المجتمع الصحيّ السليم هو ذلك الذي يُتيح لأسمى غايات الناس أن تتجلّى، وذلك بإشباع حاجاتهم الأساسية كلّها.

19. 

20. الأشخاص المحقِّقون لذواتهم هم من بلغوا درجة عالية من النضج والصحة وتحقيق الذات... ومن القيم التي يقدّرها المحققون لذواتهم: الحقيقة، والإبداع، والجمال، والخير، والتكامل، والحيوية، والتفرّد، والعدل، والبساطة، والاكتفاء الذاتي.

21. يجب أن ترغب في أن تكون من الطراز الأول... أي الأفضل، الأفضل حقاً مما تستطيع أن تصير إليه. فإن خططتَ عمداً لأن تكون دون ما تستطيع أن تكونه، فأحذّرك من أنك ستعيش تعيساً جداً ما بقي من عمرك. ستكون بذلك تهرب من قدراتك، ومن إمكاناتك.

22. القدرة على العيش في اللحظة الحاضرة عنصرٌ أساسيّ من عناصر الصحة النفسية.

23. كن مستقلًا عن الرأي الحسن الذي يكوّنه عنك الآخرون.

25. الحياة سلسلةُ اختياراتٍ متواصلة بين الأمان، الذي يولَد من الخوف وحاجتنا إلى الحماية، وبين المخاطرة، من أجل التقدّم والنموّ. فاختر خيار النموّ عشرَ مرّاتٍ في اليوم.

26. كلُّ إنسان هو، جزئياً، "مشروعه الخاص"، وهو الذي يصنع نفسه.

27. على الموسيقي أن يصنع الموسيقى، وعلى الفنان أن يرسم، وعلى الشاعر أن يكتب، إن أراد أن يبلغ السلام مع نفسه في آخر المطاف. ما يستطيع الإنسان أن يكونه، عليه أن يكونه. هذه الحاجة التي نسمّيها تحقيق الذات… وتشير إلى رغبة الإنسان في تحقيق ذاته، أي ميله إلى أن يصير فعلًا ما هو كامنٌ فيه بالقوة: أن يصير كلَّ ما يقدر على أن يصير إليه.

28. يملك الناس المحقِّقون لذواتهم شعورًا عميقًا بالتماهي والتعاطف والمودّة تجاه بني البشر عمومًا. يشعرون بالقرابة والصلة، كأنّ الناس جميعًا أفراد أسرة واحدة.

29. 

30. لا تقوم صحةٌ نفسية للإنسان ما لم تُقبَل هذه العناية الأساسية بشخصه، ويُحَبّ ويُحترَم من الآخرين، ومن نفسه أيضًا.

31. الحقيقة أنّ الناس طيّبون. امنح الناس المودّة والأمان، وسيمنحونك المودّة، وسيكونون آمنين في مشاعرهم وسلوكهم.

32. أجمل مصير، وأعظم حظّ يمكن أن يُصيب إنساناً، أن يُدفع له أجرٌ على ما يحبّه بشغف.

33. ليس من الطبيعي أن نعرف ما نريد. إنه إنجازٌ نفسيّ نادر وعسير.

34. الناس ليسوا أشرارًا، بل هم حمقى مساكين.

35. لا يوجد بشرٌ كاملون! يُوجد أشخاصٌ طيبون، بل طيبون جدًّا، بل عظماء في الحقيقة. فثمّة فعلًا خالقون ورائون وحكماء وقدّيسون ومُحرِّكون ومُغيِّرون للعالم... وإن كانوا نادرين ولا يأتون بالعشرات. ومع ذلك، قد يكون هؤلاء أنفسهم في بعض الأحيان مملّين، مُزعِجين، متذمِّرين، أنانيين، غاضبين أو مكتئبين. ولكي نتجنّب خيبة الأمل في الطبيعة البشرية، يجب أولًا أن نتخلّى عن أوهامنا حولها.

36. يتّخذ البحث عن الأمان أوضح صوره في العصاب القهري الوسواسي، حين يسعى المرء بهوسٍ إلى ترتيب العالم وتثبيته، كي لا يظهر أبدًا خطرٌ لا يُحتمل أو مفاجئ أو غريب المعالم.

37. المقدّس كامنٌ في العادي... يُوجد في حياتك اليومية، في جيرانك وأصدقائك وأسرتك، في فناء بيتك الخلفي... قد يكون السفر هروبًا من مواجهة ما يُخيف، وهذا الدرس يسهل أن يضيع. أن تبحث عن المعجزات في مكان آخر هو، في نظري، علامة يقينية على الجهل بأن كل شيء معجزة.

38. 

39. نحن نفعل ما نكون، ونكون ما نفعل.

40. ما الغاية من الحياة؟ الحياة من أجلك أنت.

41. الرجل الغبي يتصرف بغباء، لا لأنه يريد ذلك، ولا لأنه يسعى إليه، ولا لأنه مدفوع إليه، بل لأنه ببساطة هو ما هو عليه.

42. إن فقدان الأوهام واكتشاف الهوية، وإن كان مؤلماً في بدايته، قد يكون في النهاية مُبهجاً ومُقوّياً.

44. ما يستطيع المرء أن يكونه، عليه أن يكونه!

45. يجب أن نفهم الحب، وأن نكون قادرين على تعليمه وخلقه والتنبؤ به، وإلا فإن العالم سيضيع للعداء والريبة.

46. لسنا في موقفٍ لا نملك فيه ما نعمل به؛ ففي أيدينا بالفعل قدراتٌ ومواهب وتوجّهات ورسالات ودعوات.

47. يبدو أن الأمر الضروري هو ألا نخشى الأخطاء، بل أن نخوض التجربة ونبذل أقصى ما نستطيع، على أمل أن نتعلم من الأخطاء ما يكفي لتصحيحها في النهاية.

48. 

49. إن المستقبل كامن في الإنسان، حيّ نابض في هذه اللحظة الراهنة.

50. الإنسان حيوان دائم الرغبة.

51. يمكن النظر إلى عملية النمو الصحي بوصفها سلسلة لا تنتهي من مواقف الاختيار الحر، تواجه كل فرد عند كل منعطف في حياته، يجب عليه فيها أن يختار بين لذّات الأمان والنمو، والاتكال والاستقلال، والتراجع والتقدّم، والنضج الناقص والنضج الكامل.

52. نحن نخاف أعلى إمكاناتنا. فنحن عموماً نهاب أن نصير ما نلمحه في أكمل لحظاتنا.

53. الناس المحقّقون لذواتهم يعيشون في عالم الطبيعة الحقيقي أكثر مما يعيشون في الكتلة المصنوعة من المفاهيم والتجريدات والتوقعات والمعتقدات والقوالب النمطية، التي يخلط أغلب الناس بينها وبين العالم.