كلام وعبارات عن اللياقة البدنية — الصفحة 2

الحكم

1. لا يمكن لعقل نشيط أن يسكن جسداً خامل.

2. 

3. تُستخدم كلمة «عملاق» كثيرًا في وصف الفنانين. لكنها في حالة أكيرا كوروساوا تنطبق انطباقًا نادرًا.

4. لا أختار دائماً أن أحافظ على لياقتي بلعب التنس، لأن لذلك ثمنه من الإنهاك والتآكل.

5. السباحة أمرٌ عادي بالنسبة إليّ. أنا مسترخٍ، مرتاحٌ، وأعرف محيطي جيداً. إنها بيتي.

6. لست أدري إن كانت أغنياتي تصلح للأفلام.

8. اللياقة البدنية، لو كانت تُباع في زجاجة، لامتلك الجميع جسدًا رائعًا.

9. تريدني أن أفعل شيئًا؟ قل لي إنني لا أستطيع فعله.

10. 

11. ليس ثمة ما هو أسوأ من البريطانيين حين تنتابهم نوبة من الأخلاق.

12. الاكتئاب هو الكآبة مجرّدةً من سحرها: من حيويّتها ونوباتها المتّقدة.

13. كنتُ أشعر دائمًا أنّ البساط قد يُسحب من تحت قدميّ في أيّ لحظة. ولأنني نشأتُ بين عرقين مختلطين، كنتُ أشعر دائمًا أنني لا أنتمي حقًّا إلى أيّ مكان.

14. 

15. أنا دائمًا مشغول، وربما كان هذا أهم سبب لأنني دائمًا بخير.

16. أرى أنّ الثقة تأتي حين تعرفين ما سترتدين، ويكون الثوب مُفصَّلًا عليكِ، وقماشه رائع.

17. سنكون جميعًا الرابحين إن استطعنا أن نصنع عالمًا يصلح للدول الصغيرة كي تعيش فيه.

18. أنا مجرّد إنسان، لستُ أهلاً لأن أقوم بعمل الله... ولا بعمل الشيطان.

19. جرّبتُ كل نظام غذائي ورد في الكتاب. وجرّبتُ بعضًا لم يرد فيه. وجرّبتُ أن آكل الكتاب، فكان طعمه أفضل من معظم الحميات.

20. أظن أننا لا نستطيع التصنيف، فالأشياء لا تتسق مع قالب جاهز.

21. 

22. الكلاسيكيّ ليس كلاسيكيًّا لأنه يلتزم قواعد بنيوية بعينها، أو لأنه يستوفي تعريفات بعينها، بل لأنه يمتلك نضارةً أبديةً لا تُقهر.

23. كلُّ تمرينٍ لا يتضمّن قدراً أدنى من الخطر أو المسؤولية لا يُحسّن الجسد، بل يُهلكه.

25. مهما جاهد الدبّ، فإنه يكتسي شحمًا إذا قعد عن الحركة.

26. النجاح يتوقف على عدد التجارب التي تستطيع أن تُدخلها في أربع وعشرين ساعة.

27. ستنفعها أفكارها القديمة الآن، لكنّ كلماتٍ جديدةً لا بدّ أن تُصاغ وتُقال لتناسبها.

28. الله لا يتقيّد بشخص بعينه، بل يدعو مَن يشاء بحرية، ويمنح المدعوّين ما يراه مناسباً من جزاء.

29. خدّروا الأطفال غير الصالحين بالكلوروفورم، وارحموهم كما يُرحَم الوحوشُ التي لم تعد تصلح للحياة.

30. تعكس الصفقة استراتيجيتنا المنضبطة القائمة على استثمار رأس المال في أعمالنا الأساسية، حيث نستطيع الاستفادة من الحجم والخبرة لتحقيق ميزة تنافسية. وإلى جانب كونها تتلاءم تماماً مع استراتيجيتنا، فإنّ الصفقة مُغرية من الناحية المالية.

31. لقد اعتراني الآن نزوعٌ إلى الشعر، فرأسي الأشعث المجنون يعمل بأقصى طاقته.

32. الأسلوبُ الجيّد كالثوب الحسن، يلائم صاحبه تمام الملاءمة.

33. 

34. جرّبتُ أنظمة لياقة بدنية متعدّدة. كنتُ أركض نحو خمسة أميال يوميًا، ومارستُ الأيروبيك لفترة.

35. ما الشبابُ إلا إنسانٌ، رجلاً كان أو امرأة، قبل أن يصير مستعداً أو أهلاً لأن يُرى.

36. قبلتُ أشياءً كثيرة أكثر مما ينبغي، ولم يكن كلّها مناسباً. وإن فعلتَ ذلك، فقد يُفسد علامتك التجارية. فالشراكة يجب أن تكون حقيقية وأصيلة.

37. كمال الأجسام يشبه أي رياضة أخرى. ولكي تنجح، عليك أن تكرّس نفسك بنسبة 100% لتدريبك وغذائك وذهنيتك.

38. قضت حكمةُ الله أن تكون خدماتنا نافعةً لكثيرين، فيُقرّها الجميع، لكن بشرط واحد: أن تُؤدّى بروح السيد المسيح.

39. 

40. هذا عصر المتخصصين، كلٌّ منهم يرى مشكلته الخاصة، ولا يدرك الإطارَ الأوسع الذي تندرج فيه، أو لا يطيقه.

41. الراحة هي الصلصة الحلوة للعمل.

42. للأمة الحقُّ في إدارة شؤونها كما ترى.

44. إذا رسمنا الخطط مسبقًا، فمن المدهش كم مرة تتهيأ الظروف لتلائمها.

45. الكتابُ المقدَّس يُهيّئ الإنسانَ للحياة، ويُعدّه للموت.

46. كنت دائمًا في لياقة جيدة لأنني فنان أداء، وكل تلك الأمور تساعدني على الأداء.

47. يهبنا الله الحياة، ويسلبنا إياها متى شاء.

48. 

49. تناولتُ خمس قطع من البسكويت دون أن أنتبه. هذه البسكويتات ماكرة، تقفز إليك كالنينجا المكسوّ بالسكر.

50. التبرير ليس عمليةَ عدمِ إدراكٍ للواقع، بل محاولةٌ لجعل الواقع يتوافق مع مشاعر المرء.

51. من لا يعتني ببطنه يكاد لا يعتني بشيء سواها.

52. حين أستيقظ وأمارس الرياضة، فإنّني أفعل ذلك لأجل بناتي بقدر ما أفعله لأجل نفسي، فأنا أريد أن يرَين أمًّا تحبّهنّ حبًّا عميقًا، تستثمر فيهنّ، وتستثمر في نفسها أيضًا. وإنّ الأمر لا يقلّ أهمّيةً عن أن أُفهمهنّ، وهنّ شابّات، أنّه لا بأس أن تضع نفسك في مرتبة أعلى قليلًا في قائمة أولوياتك.

53. إنّنا في لحظات المرض نُرغَم على أن ندرك أنّنا لا نعيش وحدنا، بل مُقيَّدين بكائنٍ من مملكة أخرى، يبعد عنّا عوالمَ بأكملها، لا يعرفنا ولا يمكن أن نفهمه أو يفهمنا: إنّه جسدنا.

54. والحبّ يجعل المرء أهدأ إزاء أمورٍ كثيرة، وبذلك يصبح أكثر أهليةً لعمله.

55. اليهود لا يصلحون للجنة، لكنهم في الأرض أنفع ما يكونون.

56. الخطباء يُشعلون الجماهير، وغضبُها ليس في حقيقته سوى نوبةٍ قصيرة من الجنون.

57. تعلّم أن تسترخي. جسدك ثمين، فهو مسكن عقلك وروحك. والسلام الداخلي يبدأ من جسد مسترخٍ.

58. 

59. كل فنانٍ حقيقي هو خلاصُ كل فنانٍ آخر. لكن الفنانين وحدهم يصنعون لبعضهم عالمًا يستحق أن يُعاش فيه.

60. إذا كان المجتمع يلائمك براحة كافية، سمّيتَ ذلك حرية.

61. عليكِ أن تواصلي البحث عن مكانك، وأن تحاولي التلاؤم مع أي فرصة تبقى لك، أو أن تصنعي فرصتك بنفسك.

63. لستُ هناك أتصبّب عرقًا ثلاث ساعات كل يوم لأكتشف ما معنى أن أتعرّق.

64. من لا يستعد لفعل ما هو غير مستحب، ولمواجهة صخب الجموع، لا يصلح لأن يكون وزيرًا في زمن الشدة.

65. اليومُ الذي أخاف فيه من الإقدام على فعل، هو اليوم الذي لم أعد فيه أهلًا للقيادة.

66. في صميم علاقاتنا الودّية أو الاجتماعية البحتة تكمن عداوة، تُشفى حينًا، ثم تعود بين الحين والآخر.

67. 

68. ثمة حالة ذهنية يكون فيها المقبرة، إن لم تكن دواءً مضادًّا، فعلى الأقل تخفيفًا للألم. فإن داهمتك نوبة من الكآبة، فلا تذهب إلى مكانٍ آخر.

69. من دواعي سروري أن أستطيع أن أستشهد بالأبيات التي تناسب كل مناسبة.

70. الجري أعظم استعارة للحياة، لأنك تجني منه بقدر ما تبذل فيه.

71. ما زلتُ بحاجة إلى مزيد من الراحة الصحية كي أعمل على أفضل وجه. صحتي هي رأسمالي الأهم، وأريد أن أديره بذكاء.

72. الرياضة عملٌ بلا إعياء.

73. أنا أقترب من الستين، وهذا يكفيني من الرياضة.