كلام عن الطمأنينة وراحة البال — الصفحة 4

الحكم

1. ومن العبث أن يُقال إنّ على البشر أن يرضَوا بالسكينة؛ فهم محتاجون إلى الفعل، وسيصنعونه إن لم يجدوه.

2. تملك النساء القدرة على قيادتنا نحو عالم أكثر سلامًا بالرحمة والمودّة واللطف.

3. 

4. 

5. لماذا لا ألتقي أبدًا بفتياتٍ لطيفات؟

6. مَن يُقلق أقلَّ عددٍ من الناس، هو أرقى الناس أدباً في أيّ مجلس.

8. أحلكُ ما يكون الظلام، ... قبيل شروق الشمس مباشرةً.

9. هناك من يتذرّع، كي لا يصلّي، بأن الحياة مزدحمة إلى حدٍّ يمنعنا من الصلاة. وهذا لا يجوز. فالصلاة لا تقتضي أن نقطع عملنا، بل أن نواصله كأنه صلاة. ولا يلزم أن نكون دائمًا في تأمّل، ولا أن نحسّ بوعيٍ أننا نخاطب الله، مهما كان ذلك جميلًا. المهمّ أن نكون معه، وأن نحيا فيه، وفي مشيئته. أن نحبّ بقلبٍ طاهر، وأن نحبّ الناس جميعًا، وخاصّةً أن نعيش مع الفقراء، فذلك صلاةٌ تدوم أربعًا وعشرين ساعة.

10. 

11. راقب طريقة كلامك إن أردت أن تنمّي في نفسك حالةً من السكينة.

12. لا أريد حلَّ الدولة الواحدة. أريد حلَّ الدولتين، سلميًا ومستدامًا، لكنّ تحقيقه يستلزم تغيّر الظروف.

13. بين حين وآخر ارحل عن عملك، واستمتع بقليل من الراحة، فعندما تعود إليه يكون حكمك عليه أدقّ.

14. تحدَّث بسلام، تكن مسالماً.

15. ومع ذلك، ثمة في داخلي هدوءٌ نقيٌّ وانسجامٌ، وموسيقى.

16. يمكنك أن تلزم الصمت ما شئت، لكن لا بدّ أن يعثر عليك أحدهم يومًا ما.

17. قامت منصة الأمم المتحدة لهذا الغرض تحديدًا، أي للسعي إلى التوافق والتواصل بعضنا مع بعض. ولذلك سيكون من الحسن حقًّا أن نستفيد من هذه المنصة.

18. انتقال السلطة بسلام هو من أبرز سمات ديمقراطيتنا.

19. 

20. الحسابُ هو أن تكون الإجابةُ صحيحةً، فتطمئنّ النفس، وتنظر من النافذة فترى السماءَ الزرقاء. أو أن تكون الإجابةُ خاطئةً، فعليك أن تبدأ من جديد، وتحاول، لترى كيف ستنتهي هذه المرّة.

21. يجب أن تستريح عقولنا، فهي تنهض بعد الراحة أقوى وأحدّ. وكما لا ينبغي إرهاق الأرض الخصبة، فإن الإنتاج المتواصل سيستنزفها سريعًا، كذلك يُنهك الجهدُ المتصل قوّتنا الذهنية، بينما تستعيد فترةٌ قصيرة من الراحة والاسترخاء قدرتنا. فالجهد الذي لا يهدأ يقود إلى نوع من الخمول الذهني والكسل.

22. إذا أربكت تقلّبات الظروف اتزانك، فبادر إلى استعادة ضبط نفسك دون إبطاء، ولا تبقَ خارج الإيقاع أطول مما تستطيع. فالعودة المتكررة إلى الانسجام تزيد من إتقانك له.

23. الهروب إلى عالم آخر والشعور بالدهشة مؤثّران في النفس. فهما يمنحانك شعورًا جميلًا، وذلك يُمكّنك من فعل الأشياء. فتواصل المضيّ إلى الأمام، وتقول: يا الله، ما أروع هذا، وكم أقدّره!

25. لم أشعر قط بالاستقرار أو الهدوء. ولا يمكنك أن تلتزم بالحياة حقًا وأنت تشعر بذلك.

26. في كل أنشطة الحياة، يكمن سرّ الكفاءة في القدرة على الجمع بين حالتين تبدوان متناقضتين: حالة أقصى نشاط، وحالة أقصى استرخاء.

27. الإرهاب هجومٌ مباشر على القيم التي تقوم عليها الأمم المتحدة: سيادة القانون، وحماية المدنيين، والحلّ السلمي للنزاعات، والاحترام المتبادل بين أصحاب الأديان والثقافات المختلفة.

28. عند بعضنا، فكرةُ الله كموسيقى هادئة تعزف في خلفية العقل.

29. 

30. أودّ أن أبدأ بقول شيء لطيف عن الرئيس بوش. فمن بين كل الرؤساء الذين حملوا اسم بوش، تحتل خطته الاقتصادية المرتبة الأولى أو الثانية.

31. حين أفرغ من الرسم، أعود إلى الرسم من أجل الاسترخاء.

32. أُفضّل ضجيجَ الحرية على سكون العبودية.

33. مهما كان لطفُ أحدهم معك، فعليك أن تتذكّر دائمًا أنه نادرًا ما يراك كما يرى نفسه، كما يرى أبناء جنسه.

34. الاسترخاءُ من أكثر الظواهر تعقيدًا، فهو غنيٌّ متعدّد الأبعاد. كلُّ هذه الأشياء جزءٌ منه: التخلّي، والثقة، والاستسلام، والحب، والقبول، والانسياب مع الحياة، والاتحاد بالوجود، وفناء الأنا، والنشوة. كلُّها جزءٌ منه، وكلُّها تبدأ بالحدوث حين تتعلّم طرائقَ الاسترخاء.

35. بعد عجلات التدريب، كانت أول دراجة حقيقية لي من نوع شوينِن، وفي أول مرة خرجت بها نزلت منحدرًا، ولم أكن أعرف كيف أوقفها، فاصطدمت بشجرة. كانت تجربة طريفة... أشبه بأن تكتشف فجأةً أن هناك فرامل!

36. لكنّ الهدوء يزداد ويزداد. جميلًا وموجعًا إلى حدّ لا يُحتمل.

37. ألم تربطي القفازات على قدميها (في مساء الأربعاء) بعناية فائقة؟ بلى، إنها حمامة فائقة اللطف. تبكي طلبًا للشفقة حين تريد الشفقة. وتغمض عينيها حين لا تريد أن تنظر إليك. وإن نظرتَ عميقًا في عينيها حين تكونان مفتوحتين، سترى فيهما أضواءً تشبه تمامًا الأضواء على المروج والمراعي حين ينجرف الضباب مساء الأربعاء، في تلك اللحظة بين الشفق وغسق المساء.

38. 

39. الحياة عملية جارية لا تنقطع، وستعترض طريقك في مكان ما أمور غير سارة؛ قد تترك ندبة، لكن الحياة تمضي، وكالماء الجاري، إذا توقفت فسدت. فامضِ بشجاعة يا صديقي، فكل تجربة تعلّمنا درساً. واستمر في الدفع إلى الأمام، فالحياة كذلك: أحياناً تكون جميلة، وأحياناً لا تكون.

40. حسنٌ أن تعرف إلى أين تتجه في المراحل الأولى، فهذا يكاد يُفقدك الرغبة في الوصول.

41. أيّ شجرةٍ لا تنحني وتثمر قليلًا إن أُهملت؟ وأيّ شيءٍ غير الإرادة، إن أُحسن تنظيمها، يُنتج ثمرًا ويبلغ به النضج؟ وأيّ قوّةِ جسدٍ لا تفقد نشاطها وتتداعى بالكسل والترف والمجون؟

42. كانت كابول محبوبة جدًا لدى الهيبيين في الستينيات والسبعينيات. كانت هادئة وديعة للغاية.

44. لا، فقد أوضحت [الولايات المتحدة] أننا نعدّ الحل السلمي جزءاً أساسياً من السياسة الخارجية الأمريكية. وأعتقد أن الصين تدرك ذلك، لكن من المهم ألا نبدو متشددين أكثر من اللازم. فخوض مواجهة مع أكثر من مليار صيني ليس أمراً ينبغي الإقدام عليه باستخفاف.

45. إذا أفرطتَ في النضج، نضجتَ ثم تعفّنت.

46. كثير من المشاهير يلعبون الغولف لأنهم يريدون الابتعاد عن الناس. أما بالنسبة لي، فالهدوء في ركوب الدراجة.

47. الإسلامُ، كما يمارسه الغالبيةُ العظمى من الناس، دينٌ مُسالم.

48. 

49. الشبكة العنكبوتية؟ لعبة لطيفة، لكنها مضيعة فادحة للوقت.

50. لا بديل عن التعايش السلمي بين الثقافات.

51. الفضيلة هي السبيل الوحيد في هذه الحياة الذي يفضي إلى الطمأنينة.

52. نحن نستعيض عن هذا الخوف من الألفة الحقيقيّة، بل نُخفيه، بضربٍ سطحيّ من الودّ، وهو لطيف بما يكفي، لكنّه مع ذلك ضحلٌ جدًّا.

53. أرى أشياء في المستقبل... قد تكون مدهشة للغاية إن استطعنا أن نتقن بضع مشكلات، كمسألة الهواء والماء مثلاً، فقد يكون ذلك جميلاً. أرى الحكومات تتخلى عن هذه الحواجز، وتتهاوى كلها لأسباب اقتصادية. إنها كلها مترابطة بعضها ببعض.