كلام وعبارات عن الاسترخاء

الحكم

1. أهدافي عالية إلى حدّ أنني لا أملك وقتًا للاسترخاء، بأيّ شكلٍ من الأشكال.

2. أسترخي تمامًا حين أكون في راحة. لا أفكر في الأرقام، ولا أفكر في العمل.

3. أفضل طريقة لتبقى شاباً أن تواصل السعي في ما يُبقيك متحمّساً للحياة. وأنا ذلك العمل، وعمل كثير. وإذا انتهيتَ من مهمة، فاسترخِ وتمتّع.

4. أحب الاسترخاء. أقضي وقتي مع من نشأت معهم، أو مع من أهتم لأمرهم، وأستريح فحسب، أجلس دون فعل شيء، أو على شاطئ البحر.

5. النجاح زائل جدًّا، وأنت تعتمد كليًّا على رغبة الآخرين، وهذا ما يجعل الاسترخاء صعبًا.

6. من مفاتيح نجاحي كثرةُ الوسائد. أشعر أنّ كثرتها مهمّة لاسترخاء كلّ جزء من جسدك.

8. لو عملنا ثلاثة أيام في الأسبوع، لكان لدينا وقت أكبر للاسترخاء، من أجل جودة الحياة.

9. ابذل أقصى ما لديك ثم استرخِ. دع الأمور تجري على طبيعتها، ولا تُكرهها.

10. النجاح يولّد الثقة، والثقة تُرخي الجِدّ، والإهمال يُفسد السمعة التي رفعتها الدقّة.

11. أعلم أنني سأخسر أمام الغابة إن تنازلتُ عن موقف أخلاقي صلب أو خففتُ من صرامتي الفكرية. لذلك وصلتُ إلى قناعة راسخة تقوم على ثلاث وصايا قوية: لا بدّ أن تكون مُمتعًا في كل حين. ولا بدّ أن تُطيع ضميرك الفني في كل حين. ولا بدّ أن تصنع كل فيلم كأنه آخر أفلامك.

12. أنا نوعًا ما المهرّج الذي يُضحك الناس بعد يوم عمل شاق. رسالتي أن الاسترخاء أمر مقبول.

13. الطريقة الوحيدة التي كنت أستطيع بها أن أسترخي هي حين أكون مع أطفالي.

14. أنا مرتاح تجاه مسيرتي المهنية. فقد صنعت أفلامًا لأكثر من عشرين عامًا، لذا صار لي على الأقلّ الحقّ في أن أسترخي.

15. مع كل سنة أقضيها في العزف، تريد أن ترخي عضلةً أخرى. ولماذا؟ لأنك كلما ازددتَ توتّرًا، قلّ ما تستطيع سماعه.

16. أما وسيلتي في الاسترخاء، وأكثر ما أحبه، فهو المشاهدة. ولهذا أحب السفر، لأرى أشياء جديدة أمام عينيّ، حتى لو كانت وجهاً جديداً. أستمتع بذلك، وقد أمكث ساعات أتأمل الأشياء والناس والمناظر.

17. العمل المتواصل والجدّ هما غذاء روحي. فمتى بدأتُ أستريح وأسترخي، توقفتُ عن الحياة.

18. لو عملنا ثلاثة أيام في الأسبوع لكان لدينا وقت أوفر للراحة، من أجل جودة الحياة. وإنّ أربعة أيام عطلة ستكون مهمة جدًا لابتكار أنشطة ترفيهية جديدة وطرائق أخرى لشغل الوقت.

19. 

20. أحبّ العمل. وأظن أنّ فعل ما نحبّه هو ما نستريح به.

21. لا أسترخي أبدًا في العام الذي يسبق الموسم. أريد في كل عام أن أستخرج من نفسي المزيد، فأتخذ ذلك دافعًا لي لا ضغطًا أرزح تحته.

22. من المهم أن تسترخي ولا تُثقل على نفسك بالضغط، فعلى اللاعبين أن يتحلّوا بالصبر وهم يسعون إلى التحسّن.

23. تعلّمتُ أن أسترخي أكثر. الجميع يشعر بالضغط في ما يفعل، وربما يختلف ضغطي عن ضغط غيري قليلًا، إذ لا يبدو أن في اليوم ساعات كافية لإنجاز ما أريد.

25. في بيتي غرفةٌ صغيرة مليئة بفوضاي وأشيائي المتفرقة؛ فيها آلة الخياطة وكل أدوات الحياكة. إنها المكان الذي أذهب إليه كي أسترخي وأهدأ. لا أقضي فيها وقتًا طويلًا، لكنّ يكفيني أنني أعرف أنها هناك.

26. أحاول أن أتخيّل أحدًا يقول لشكسبير: «استرخِ!

27. مشكلتي الشخصية أنني آخذ صناعة الأفلام بجدّية شديدة، حتى إنني أجد صعوبةً بالغة في الاسترخاء.

28. أحمل معي دائمًا نايي. من المهم جدًا لي أن أستريح أثناء السفر، والعزف عليه يساعدني على التخفّف من ضغوطه.

29. 

30. حين أستطيع أن أسترخي وأقترب من جوهري المتسامي، قد أتصرّف في العلاقة بطرق غريبة واندفاعية، طرق لا أستطيع تبريرها بالمنطق، ولا علاقة لها بعمليات تفكيري. لكنّ هذه التصرفات الغريبة تتبيّن، على نحوٍ عجيب، أنها صائبة. في تلك اللحظات يبدو أنّ روحي الداخلية قد مدّت يدها ولامست الروح الداخلية للآخر، فتجاوزت العلاقةُ ذاتَها وصارت شيئًا أكبر.

31. أغلب الوقت أقضيه مع أسرتي. وأغلب الوقت هو كل الوقت. وحين نعمل يكون ذلك في فترات مكثّفة جداً؛ نعمل اثنتي عشرة ساعة يومياً، وكثيراً ما تبلغ أربع عشرة ساعة. ثم نواصل ذلك لأشهر قليلة، بعدها نحظى ببعض الراحة.

32. 

33. 

34. 

35. الأمر الصائب أن تحافظ على عقلك حين يفقد العالم من حولك عقوله.

36. أستطيع أن أسترخي في لوس أنجلوس. أظنني الوحيدة في تلك المدينة التي لا ترغب في التمثيل. كنتُ مغنّية مقبولة، وراقصة مقبولة. أما التمثيل فلم أستطع يومًا.

37. حين بدأتُ أول الأمر، كان هذا الاهتمام الكبير يربكني إلى حدّ ما، لا سيما حين يحدّق الناس فيّ. أما اليوم، فأجد أن أفضل ما يمكن فعله هو أن أسترخي. فأن يتعرّف الناس إليك أمرٌ لا بدّ أن تعتاد عليه.

38. آمل حقًا أن أستريح حين أعود إلى الديار، فأغيب في الغابة، وتجدّد الجبالُ جمالها روحي.

39. قد حان منتصف ديسمبر، ونحن على وشك السفر إلى سويسرا، حيث نعتزم التزلّج قليلًا، والاسترخاء قليلًا، وإطلاق النار على سياسيٍّ هولنديٍّ قليلًا.

40. أصوّر كثيراً وأعمل كثيراً، لذلك حين أحظى بيوم سبت أو أحد للراحة، لا أفعل سوى مشاهدة الأفلام أو النوم أو قضاء الوقت مع أصدقائي المقرّبين والاسترخاء.

41. 

42. نقع بسهولة في عقلية «يومًا ما». يومًا ما سيكون لدي من المال ما يكفيني لأستمتع بالحياة. يومًا ما سأقضي وقتًا أطول مع أسرتي. يومًا ما سيتاح لي الوقت لأستريح وأفعل ما أحب.

44. في المستقبل، ستقفز ببساطة إلى سيارتك، وتشغّل الإنترنت، وتشغّل فيلمًا، وتسترخي وتشغّل الطيار الآلي، فتقود السيارة نفسها بنفسها.

45. أسترخي وأُلقي عن كاهلي كل الأثقال الذهنية، مفسحًا المجال لله كي يُعبّر من خلالي عن حبه الكامل، وسلامه، وحكمته.

46. كلّ إنسانٍ يستحقّ يومًا يبتعد فيه عن المشكلات، فلا يواجه فيه مشكلةً، ولا يبحث فيه عن حلّ.

47. حين لا يكون الممثلون في التصوير، يذهبون ببساطة إلى غرف الملابس ويستريحون.

48. 

49. أرجوك، أَرِحْ نفسك أحيانًا، فمن الحكمة أن يُخفّف الحكيمُ أحيانًا من شدّة انشغاله بعمله.

50. استرخِ... فتسعون بالمئة من الحاسدين والكارهين يتوسّلون الحبّ، وعشرة بالمئة منهم يريدون قليلًا من الاهتمام.

51. حين أعمل أسترخي؛ أمّا أن لا أفعل شيئًا، أو أستقبل الزوّار، فيُتعبني.

52. كلّ ما يشجّع على الفاقة والتسوّل، وكلّ ما يُرخي عزيمة الرجولة ويُضعف احترام الذات، شرٌّ محض لا يشوبه خير.