كلام وعبارات عن الإدمان

الحكم

1. في مجتمع استهلاكي يوجد حتمًا نوعان من العبيد: أسرى الإدمان، وأسرى الحسد.

2. الجرح في قلب كل سلوك إدماني. قد لا يكون الجرح عميقاً، ولا الألم مبرّحاً، بل قد يكون مخفياً تماماً، لكنه موجود. وكما سنرى، فإن آثار الضغوط المبكرة أو التجارب القاسية تشكّل مباشرةً نفسيةَ الإدمان وعصبيّتَه في الدماغ.

3. 

4. يستحيل فهم الإدمان دون أن نسأل: أيّ راحةٍ يجدها المدمن، أو يرجو أن يجدها، في المخدّر أو في السلوك الإدماني؟

5. السجون لا تُزيل المشكلات الاجتماعية، بل تُزيل البشر. فالتشرّد والبطالة وإدمان المخدرات والمرض النفسي والأمّية ليست سوى بعض المشكلات التي تختفي من المشهد العام حين يُحبس الناس الذين يعانونها خلف القضبان.

6. إدمان الرياضة، إذن، يدلّ بدرجة لافتة على توقف النموّ في الطبيعة الأخلاقية للإنسان.

8. أُعجب بعالم الكتب والشخصيات التي ابتدعتها، لكنني لستُ مولعًا بهاري بوتر إلى حدّ الإدمان، ولا أشعر بأنني أملكه.

9. 

10. 

11. ليس في هذا الجيل ما هو أعجب من إدمانه على الموسيقى.

12. سبع سنوات من الصحو. أنا ممتنّ حقًا، ومن الجميل حقًا أن أكون حاضرًا في حياتي.

13. أما الإدمان بالنسبة لي، فيرجع في جوهره إلى نمط سلوكي تكوّن، وصار هذا النمط حلقةً مدمّرة متكررة. إنه يُفسد علاقاتك مع الأصدقاء والشريك، ويضرّ بصحتك الشخصية، ويضرّ بك وبعملك على حدّ سواء.

14. الجميع يدخّن! عارضات أزياء، وممثلات، والجميع! ألا يدركن أنه مقرف؟ أفهم أنه إدمان، لكن يؤلمني أن أرى أصدقائي يفعلونه.

15. نعيش في عالم ما زال أغلب الناس فيه يؤمنون بأن العار أداةٌ جيدة لإبقاء الناس في حدودهم. وهذا ليس خاطئًا فحسب، بل هو خطِر أيضًا. فالعار مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالإدمان والعنف والعدوانية والاكتئاب واضطرابات الأكل والتنمّر.

16. إنه سوءُ تغذيةٍ روحي مقترنٌ بإمساكٍ أخلاقي؛ فالناس يعرفون ما هو الحقّ وما هو الخير، لكنه عالقٌ فيهم لا يخرج، لأن الجشع طاغٍ، ولأن الهوس بالسمعة والإدمان على مفاهيم ضيقة للنجاح أكثر مما ينبغي.

17. إن الإفراط في الطعام أو الكحول أو المخدرات هو في جوهره استجابة مادية لحاجة ليست جسدية في أساسها. ما نبحث عنه هو الفرح الخالص، لا مجرد الإحساس، ولا حتى النسيان بالإحساس. الإدمان شوقٌ روحيّ لم يُدرك كنهه.

18. نادرًا ما تكون الحالات الذهنية المعرفية إدمانية، لأنها تعتمد على استكشاف العالم، وعلى المواجهة الفردية مع كل شيء على حدة، وجاذبيتها خارجة عن سيطرة الذات. وينشأ الإدمان حين تملك الذات السيطرة التامة على لذّةٍ ما، وتستطيع أن تتأملها متى شاءت. إنه في الأساس مسألة لذّة حسّية، ينطوي على نوعٍ من قصر الدائرة في شبكة المتعة. ويتميز الإدمان بفقدان الديناميكية العاطفية التي كانت ستوجّه حياةً إبداعيةً معرفيةً منفتحةً على الخارج.

19. إن أردنا أن نعالج الاحترار العالمي، إلى جانب المشكلات البيئية الأخرى المرتبطة بإصرارنا على حرق وقود أحفوري ثمين بأسرع ما يمكن، فعلينا أن نتعلم استخدام مواردنا بحكمة أكبر، وأن نتخلص من إدماننا، وأن نبدأ سريعاً بالتحول إلى مصادر طاقة أقل آثاراً سلبية.

20. كان ذلك من أعظم التحديات التي واجهتني في حياتي، وكان من أصعب الأمور التي قمت بها.

21. كنتُ في منتصف الأربعينات، وكنتُ أعاني من الشَّرَه العصبي، فأدركتُ أنني إن استمررتُ في هذا الإدمان فلن أستطيع مواصلة حياتي. فكلما تقدّم المرء في العمر ازداد الضرر، واستغرق التعافي من النوبة وقتًا أطول. وكان ذلك شاقًّا جدًّا.

22. لقد جعلتُ من الحوار الصحفي فنًا قائمًا بذاته. والفرنسيون أمهر المحاورين، رغم إدمانهم الثلاثية، كشأن كل الديكارتيين.

23. الحقيقة أنّ مدمني المخدرات مرضى يعانون من داءٍ حقيقي. يكفي وقتٌ قصير في الشوارع لندرك أنّ الإدمان الخارج عن السيطرة مشكلةٌ طبية، لا سلوكٌ ترفيهي أو إجرامي. وكلما عاملَ المجتمعُ إدمانَ المخدرات كجريمة، ازدادت أموالُ تجّار المخدرات، وهم يتربّحون من «تخفيف» معاناة المدمنين.

25. إدراكُ الفرق بين السعي الصحي والكمالية أمرٌ بالغ الأهمية لتُلقي درعك وتستعيد حياتك. تُظهر الأبحاث أنّ الكمالية تُعيق النجاح، بل إنها غالبًا ما تكون الطريق إلى الاكتئاب والقلق والإدمان وشلل الحياة.

26. 

27. غيّرت إيمي واينهاوس موسيقى البوب إلى الأبد. أذكر أنني عرفتُ حينها أن ثمة أملًا، وشعرتُ بأنني لستُ وحدي بفضلها. لقد عاشت الجاز، وعاشت البلوز.

28. إذا تساقط الثلج في أنفك، أصابك الزكام في عقلك.

29. سيُعرض قريباً فيلم عن تشيت بيكر، وفي تلك الظروف انغمستُ في دراسة تشيت بيكر حتى الهوس، بفترته وموسيقاه وعلاقاته وديناميكياته، وكل شيء، بما في ذلك إدمان المخدرات. كان هناك الكثير مما أردتُ الوصول إليه، لأبلغ جوهر الحقيقة. أما في «ريغريشن»، فقد كنتُ بالتأكيد في يدي ألخاندرو أمينابار.

30. 

31. حياتُك ثمرةُ فعلِك أنت، ولا لومَ عليك إلا نفسك.

32. كنت مصمماً على الدمار كأنني مسكون بشيطان.

33. إن كان آخر من يعلم أنه مدمن هو المدمن نفسه، فلعلّ آخر من يعلم متى يعني الرجلُ ما يقول هو الرجلُ ذاته، قال في نفسه.

34. تتخذ المعوّقات أشكالًا عديدة، منها نمط حياة غير متوازن، وعلاقات سامّة، وديون عاطفية خفية، ومقاومة، وترددٌ، وإدمانات، ومعتقدات شرطية سلبية. وحين تصبح حياتنا معقّدة أكثر من اللازم، تثقلنا أشياءٌ زائدة عن الحاجة على كلّ المستويات.