التأمل أعجب شيء إن عرفتَ كيف تمارسه، ولا يمكن أن تتعلّمه من أحد، وفي ذلك جماله. ليس شيئًا تتعلّمه كتقنية، ولذلك لا توجد سلطة فيه. فإن أردتَ أن تتعرّف على نفسك، فراقب ذاتك: كيف تمشي، وكيف تتكلم، وكيف تأكل، وما تقول، والثرثرة، والكراهية، والغيرة. فإن كنتَ واعيًا بها دون اختيار، فكل ذلك جزءٌ من التأمل، وكلما مضيتَ في رحلتك، امتدّت هذه الحركة، وكانت كلها تأمّلًا. عندها تصبح الحركة بلا نهاية، بلا زمن.

“Meditation is the most extraordinary thing if you know how to do it, and you cannot possibly learn from anybody; and that's the beauty of it. It isn't something you learn, a technique, and therefore there is no authority. Therefore if you will learn about yourself, watch yourself, watch the way you walk, the way you talk, how you eat, what you say, the gossip, the hate, the jealousy. If you are aware of it without any choice, all that is part of meditation, and as you go, as you journey, as that movement goes, all that movement is meditation. Then that movement is endless, timeless.”Jiddu Krishnamurti