الجسد القوي يقوّي العقل. أما أنواع الرياضة، فأنصح بالبندقية؛ فهي تمنح الجسد رياضةً معتدلة، وتمنح العقل جرأةً ومبادرةً واستقلالًا. أما الألعاب التي تُلعب بالكرة وما شابهها، فهي عنيفة على الجسد أكثر مما ينبغي، ولا تترك أثرًا في الشخصية. فليكن بندقيتك إذن رفيقك الدائم في نزهاتك.

“A strong body makes the mind strong. As to the species of exercises, I advise the gun. While this gives moderate exercise to the body, it gives boldness, enterprise and independence to the mind. Games played with the ball, and others of that nature, are too violent for the body and stamp no character on the mind. Let your gun therefore be your constant companion of your walks.”Thomas Jefferson