حافظ على صحتك، ومارس الرياضة، وقبل كلّ شيء استمتع بما تمارسه من رياضة. سواء كنتَ تتنافس أو تمارس للمتعة، فاستمتع بها وابذل أقصى ما عندك. العمل الجادّ والعمل المتقن نحو أهداف قابلة للتحقيق يُؤتي ثماره عادةً. آمن بالذين معك، واستمع إلى من هم أوسع خبرةً منك.

“Stay healthy, do sports and above all have fun while doing sport. Competing or just for fun, whatever, simply enjoy and try your best. Working hard, working well with achievable goals normally pays off. Believe in the people that are with you and listen to those who have more experience.”Rafael Nadal