كلّ سلبيّة سببها تراكمُ الزمن النفسي وإنكارُ الحاضر. فالقلق والتوتر والضغط والهمّ، وكلّ ضروب الخوف، سببها الكثيرُ من المستقبل والقليلُ من الحضور. أمّا الذنب والندم والاستياء والمظالم والحزن والمرارة، وكلّ صور عدم الغفران، فسببها الكثيرُ من الماضي والقليلُ من الحضور.

“All negativity is caused by an accumulation of psychological time and denial of the present. Unease, anxiety, tension, stress, worry - all forms of fear - are caused by too much future, and not enough presence. Guilt, regret, resentment, grievances, sadness, bitterness, and all forms of nonforgiveness are caused by too much past, and not enough presence.”Eckhart Tolle — The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (2010)