فوق كلّ شيء، لا تفقد رغبتك في المشي. فأنا كلّ يوم أمشي حتى أبلغ حالة من العافية، وأبتعد بالمشي عن كلّ مرض. لقد مشيتُ إلى أصفى أفكاري، ولا أعرف فكرة ثقيلة إلى الحدّ الذي لا يستطيع المرء أن يمشي بعيدًا عنها. أمّا الجلوس، فكلّما أطال المرء الجلوس اقترب أكثر من الشعور بالمرض. فإن واظب المرء على المشي، فكلّ شيء سيكون على ما يرام.

“Above all, do not lose your desire to walk. Everyday, I walk myself into a state of well-being & walk away from every illness. I have walked myself into my best thoughts, and I know of no thought so burdensome that one cannot walk away from it. But by sitting still, & the more one sits still, the closer one comes to feeling ill. Thus if one just keeps on walking, everything will be all right.”Soren Kierkegaard