ليس ما نأكله هو ما يُقوّينا، بل ما نهضمه؛ وليس ما نكسبه هو ما يُغنينا، بل ما ندّخره؛ وليس ما نقرؤه هو ما يجعلنا علماء، بل ما نتذكّره؛ وليس ما نُعلنه هو ما يمنحنا النزاهة، بل ما نمارسه.

“It's not what we eat but what we digest that makes us strong; not what we gain but what we save that makes us rich; not what we read but what we remember that makes us learned; and not what we profess but what we practice that gives us integrity.”Francis Bacon