يبدأ ضبط النفس بإتقان التحكّم في أفكارك. فإن لم تضبط ما تفكّر فيه، لن تستطيع ضبط ما تفعله. ببساطة، يمكّنك ضبط النفس من أن تفكّر أولاً ثم تفعل بعد ذلك.

“Self-disciplined begins with the mastery of your thoughts. If you don't control what you think, you can't control what you do. Simply, self-discipline enables you to think first and act afterward.”Napoleon Hill