التأمّل ليس وسيلةً لتهدئة العقل، بل هو دخولٌ إلى الهدوء الكامن فيه أصلًا، المدفون تحت الخمسين ألف فكرة التي يفكّر فيها الإنسان العادي كلّ يوم.

“Meditation is not a way of making your mind quiet. It is a way of entering into the quiet that is already there - buried under the 50,000 thoughts the average person thinks every day”Deepak Chopra